Los agonistas del GLP-1 muestran potencial para reducir afecciones relacionadas con el envejecimiento biológico.

GLP-1 Agonists Could Delay Aging? A Scientist Weighs In
22  de octubre de 2024
Resumen: Este episodio del Optispan Podcast del reconocido longevitista Matt Kaeberlein, se centra en los agonistas del GLP-1, fármacos diseñados originalmente para el tratamiento de la diabetes que también pueden afectar al envejecimiento biológico. Estudios recientes sugieren que estos medicamentos no solo ayudan a perder peso, sino que ... ...

El Dr. William (Bill) Andrews destaca cómo el acortamiento de telómeros limita la esperanza de vida humana y explora la activación de la telomerasa para ralentizar el envejecimiento.

Lengthening Telomeres To Rewind the Clock of Aging | Dr William Andrews Interview
27 de octubre de 2024
Resumen: En esta entrevista, el Dr. William (Bill) Andrews analiza el papel de los telómeros en el envejecimiento, destacando cómo el acortamiento de los telómeros limita la esperanza de vida humana a unos 125 años: “a medida que las células se dividen, los telómeros se acortan hasta alcanzar una longitud crítica, lo que conduce a la ...

Ciertos tratamientos antiinflamatorios reducen la edad biológica más que el ejercicio o la rapamicina.

Top 10 Interventions That Lowered Biological Age - New Study Shows
4 de noviembre 2024
Resumen: En este video el Dr. Siim Land aborda los resultados de un nuevo estudio realizado en la Universidad de Yale, en el que se evaluaron los efectos de 51 intervenciones sobre la edad biológica medida a través de la metilación del ADN. Las principales intervenciones que redujeron la edad biológica incluyeron tratamientos antiinflamatorios como terapias ....

David Sinclair: el envejecimiento puede ralentizarse e incluso revertirse.

5 Tips to Slow Aging (And Even Reverse It)
2 de noviembre de 2024
Resumen: El neurocientífico Andrew D. Huberman entrevista al longevitista David Sinclair, quien asegura que el envejecimiento se puede ralentizar o revertir mediante cambios en el estilo de vida. Sinclair destaca la importancia del ayuno intermitente, evitar la obesidad, reducir los niveles de azúcar en sangre, hacer ejercicio con regularidad, consumir suplementos como el resveratrol y la metformina, y activar las sirtuinas, a las que identifica como “genes de la longevidad”. Sinclair expresa que ...

Cómo mejorar el sueño y reducir riesgos de salud con hábitos diarios apoyados en ciencia.

How to fix your sleep with the latest science
7 de noviembre de 2024
Resumen:  Dormir mal aumenta el riesgo de sufrir accidentes de tráfico, resfriados, enfermedades y problemas cardíacos, pero se puede solucionar con estrategias respaldadas por la ciencia. La clave es la mentalidad, ya que la terapia cognitivo conductual para el insomnio (CBT-I por sus siglas en inglés) ayuda a reducir la ansiedad a la hora de acostarse, fomentar una autoimagen positiva como “buen durmiente”, y cambiar los pensamientos negativos sobre el sueño. Ciertos hábitos ..

El Dr. Eric Berg expone cómo prevenir el envejecimiento prematuro.

How to Reverse Aging
18 de noviembre de 2024
Resumen: En este video el distinguido Dr. Eric Berg nos señala que para impedir un envejecimiento prematuro, hay que concentrarse en la conservación del colágeno evitando el exceso de azúcar, almidones procesados ​​y daños causados ​​por el sol. Asimismo, aumentar el colágeno con ejercicio, especialmente movimientos excéntricos, y alimentos ricos en vitaminas y minerales como vitamina C, vitamina K2, magnesio, zinc y cobre. De acuerdo con el Dr. Berg, la proteína .......

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